Недавно нашел интересный блог http://myartfashion.tumblr.com/. Всем его рекомендую!
Осознайте, в
чем причины вашего страха. Их может быть много. Попробуйте выполнить
следующее упражнение: вспомните свое предыдущее выступление,
сосредоточьтесь на звуках, деталях, почувствуйте изменения в вашем
организме. Подумайте с кем и чем связано ваше волнение: с самим собой
или со слушателями. Далее работу постройте по тем направлениям, которые
вызывали у вас проблемы.
Прежде всего,
сосредоточьтесь на том, что за допущенные ошибки вас не уволят с работы и
не посадят в тюрьму, если предположить, что это - самое страшное.
Составьте план
выступления, логически построенного и тщательно продуманного. При его
составлении, а это - основа вашего выступления, необходимо
проанализировать литературные источники, выбрать из них три–четыре и
изучите их внимательно. Во время чтения необходимо сделать выписки с
указанием страниц.Найдите в литературе общие положения и то, что их
отличает, отметьте это в плане. Хорошо, если это будет развернутый план.
Комментариев нет:
Отправить комментарий